伴随大家思想观念的不断更新和社会的飞速发展，单纯的身体出轨已经不可以完全满足大家的需要，而男女精神出轨日渐成为一种新的现象。那样，男女精神出轨到底的意思是呢？本文将从多个角度进行剖析。

男女精神出轨的意思是

1、男女精神出轨的概念

男女精神出轨，就是在婚姻或恋爱关系中，与异性打造起一种精神上的亲密关系，过度倾诉、强烈依靠甚至对他们产生爱情的感觉，最后给自己和伴侣带来婚姻或恋爱关系的损害。相比于身体出轨，精神出轨愈加隐蔽和微妙，而且对人的心灵伤害更大。

2、男女精神出轨是什么原因

1.情感缺失。男女精神出轨是什么原因有时与情感缺失有关。当在婚姻或者交往中的一方感受不到他们的关心、理解与支持时，比较容易被外面其他异性所吸引，寻求更多的伴随和情感依托。

2.自卑心理。自卑心理是男女精神出轨的另一个容易见到缘由。当一方面临事业重压或者某些打击时，比较容易产生自卑、失落的心理状况，他们的关心、鼓励和赞扬就看上去异常要紧。

3.对我们的否定。当自我价值被否定或者内心对自己形象、外表等方面感到不满时，总是会对异性产生憧憬，期望通过他们对我们的一定来获得满足和认同。

3、男女精神出轨的害处

男女精神出轨虽然不会在直观上对身体健康产生风险，但却会对心理健康和人际关系带来非常大的负面影响。在恋爱或者婚姻关系中沉浸在精神出轨的状况下，一方比较容易对关系中的其他问题产生漠视，甚至彼此对抗的状况，最后使得整个关系变得疏离甚至走向终止。同时，产生出轨的一方会面临道德和道德惩罚的重压，会干扰我们的社会形象和名声。

4、预防男女精神出轨

1. 增强彼此的交流。双方应该在适合的时间和地址进行交流，知道彼此的感受、相处过程中的问题、不满与失落等，以提升彼此在生活方面的互相理解与支持。

2. 探寻一同点。夫妻或男女朋友在心理上打造联系，可以通过一同的喜好、音乐或其他艺术形式，打造一同点，让大伙在一同的产物中感觉到彼此的伴随和支持，从而减少精神出轨的风险。

3. 自我提升。自我提升降低了自己产生自卑的可能性。当一我感觉有自尊自爱的表现，时常会对自己有勇气表达我们的怎么看甚至是需要。一般需要对自己进行思想练习、常识储备、训练身体、美容等等。

男女精神出轨，这样的情况长期存在会叫人产生不安于自己，不满于日常的积极存在，需要适合的引导和治疗，防止破坏人际关系及自我价值的原则。预防男女精神出轨需要加大双方的交流、自我提升、探寻一同点等做法进行防范。只有在彼此关心与支持下，在一同的奋斗中获得所需，大家才能摆脱单方面寂寞，摆脱精神出轨的危险。

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